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【住】暮らしの“土台”を整える ―― 3S Life 実践ガイド #05 家は、単なる建物ではありません。安心できる場所、自分を取り戻す場所、そして暮らしの器。私たちがどんな家に住み、どんな空間で過ごすかは、生活の質や精神の安定に直結しています。3S Lifeに...

【食】身体と心を育てる“日々の選択” ―― 3S Life 実践ガイド #04 食べることは、生きること。けれど、忙しい日々の中で、いつの間にか「ただのエネルギー補給」になっていませんか？食は、私たちの身体をつくり、心を落ち着かせ、暮らしにリズムを与えてく...

【衣】まとうものを整えるということ ―― 3S Life 実践ガイド #03 衣服は、わたしたちの「第二の皮膚」とも言われます。外的な環境から身を守り、自分自身を表現するものでもあり、心地よい衣服は、自然と気持ちも整えてくれる存在です。3S Lifeにおける「...

【水】満たされる暮らしのために ―― 3S Life 実践ガイド #02 水は、命そのものです。私たちの体の約60%は水でできており、食べること・排泄すること・洗うこと・潤すこと、すべてに関わっています。だからこそ、日常にある水をどう扱うかは、暮らし方その...

【空気】呼吸する暮らしを整える ―― 3S Life 実践ガイド #01 わたしたちは毎日2万回以上呼吸しています。けれど、その「空気」を意識することはほとんどありません。空気を整えることは、心と暮らしを整える第一歩なのです。 空気を整える3つの視点｜Simpl...